居家男人兼电脑分析师乔治?格雷夫斯（Thomas Cavanagh 饰）迎来了他四十岁的生日。在这个后半生的起点上，事业有成且家庭美满的乔治却对未来感到阵阵不安。他担心妻子不忠和朋友的虚情假意，害怕一双儿女误入歧途，甚至生活中微小的细节都能引起他阵阵担忧。生日的第二天，乔治在妻子珍妮（Kathleen York 饰）的陪同下来到医院做例行的肠道透镜检查。但这项普通的检查却引起了严重的医疗事故。从此，乔治心中的各种担忧开始轮番出现其眼前，在病榻上，他被迫审视和面对自己内心的恐惧和秘密……

成人游泳班的基调是迷人的爱情剧，失去爱情并又得到机会，三个陌生但有着千丝万缕联系的人，经历过个人心碎试图在水中逃避爱情，但他们不知道，人生并不是总是按照自己意愿进行的，你的脚一旦进去水中爱情就要降临……